El invierno trae consigo días más cortos, temperaturas más frías y cambios en nuestro ambiente. A medida que los días se acortan y las noches se extienden, es común sentir una mayor necesidad de dormir. Bastantes personas experimentan una sensación de somnolencia y cansancio durante esta época del año. ¿Mas por qué necesitamos dormir má… Read More

El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, es común que durante el invierno sintamos una mayor necesidad de dormir y busquemos pasar más horas en cama en comparación con el verano. Esta diferencia en la cantidad de sueño requerida puede deberse a múltiples factores relacionados con el cambio de estación y las c… Read More

El invierno es una temporada en la que las temperaturas descienden, los días se acortan y el tiempo se vuelve más frío. A lo largo de este periodo, bastantes personas experimentan una mayor necesidad de dormir y pueden sentirse más somnolientas de lo común. ¿Mas cuál es el motivo por el cual en invierno precisamos dormir mucho más? En el ar… Read More

El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. No obstante, es habitual que a lo largo del invierno sintamos una mayor necesidad de dormir y procuremos pasar más horas en cama en comparación con el verano. Esta diferencia en la cantidad de sueño requerida puede deberse a varios factores relacionados con el cambio de estación y la… Read More

El invierno es una temporada en la que las temperaturas descienden, los días se acortan y el clima se vuelve más frío. Durante este período, muchas personas experimentan una mayor necesidad de dormir y pueden sentirse más soñolentas de lo frecuente. ¿Pero cuál es el motivo por el que en invierno necesitamos dormir considerablemente más? En… Read More